Prácticas activas de Yoga Iyengar (meditación en movimiento) en las que el uso cojines, cubos, cinturones y bolsters ayuda a mantener el alineamiento físico y sostener la postura.
Se realizan ejercicios de respiración, cardiovasculares, de tonicidad y elasticidad. Se trabajarán torsiones, posturas de pie, estiramientos entre otros. El uniforme requerido para el curso es ropa cómoda y suelta que permita el libre movimiento. No se usan zapatos.
Lili Zeni, reconocida bailarina, coreógrafa, maestra de danza y yoga, inicia sus estudios en diferentes escuelas de danza en Lima e integra la Compañía Nacional de Ballet. Desde hace más de 10 años se entrena como practicante de yoga y maestra en lyengar.
Se ha formado con la profesora Nora Maniak y Susanne Chion en Mandala Yoga. Asimismo, ha participado de cursos, seminarios y talleres dictados por el maestro H.S. Arun (Bangalore, India) discípulo directo de BKS Iyengar.
ENTERATE!!!
Informes e inscripciones: cultura@munisanisidro.gob.pe / 513-9000 anexo 1820/1803.
Edad: 18 años en adelante
Avanzados: sábados de 7:30 a.m. a 8:30 a.m.
Principiantes: sábados de 8:40 a.m. a 9:40 a.m.
Dirige: Lili Zeni
Inicio: 14 de enero
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